경기헤드뉴스

주메뉴 바로가기
본문 바로가기

닫기

#대전필라테스

바른 몸 행복한 마음 당신을 위한 맞춤형 운동, 필라테스

경기헤드뉴스 임수연 기자 | 필라테스는 기구를 이용한 전신 운동으로 정확하고 바른 동작을 토대로 호흡조절과 함께 척추의 안정성에 기여하는 속 근육을 활성화해 가늘고 긴 근육을 만드는데 도움을 주어, 평소 잘못된 생활습관으로 비롯된 통증을 줄이고 유연성도 기를 수 있다. 성별과 연령 상관없이 누구에게나 적합한 맞춤형 운동인 것이다. 대전 도안동 기구필라테스 전문 스튜디오인 ‘릴리필라테스’ 는 회원 개인별로 최적화된 체형교정, 재활 필라테스, 통증관리, 바디라인, 산전산후운동, 근력강화, 유연성향상 등 다양한 맞춤 프로그램을 마련해 놓고 있다. 릴리필라테스는 다양한 기구와 더불어 몸과 마음에 집중할 수 있는 쾌적한 실내공간이 마련되어 있으며, 1대1 개인레슨, 2대1 듀엣레슨, 3대1 소규모 그룹레슨을 체계적인 수업 프로그램으로 진행한다. 개인이 직접 어플로 수업예약이 가능하여 자유롭게 원하는 시간에 예약할 수 있다. 경력과 실력을 모두 갖춘 최고의 필라테스 강사들이 풍부한 노하우를 바탕으로 체형, 자세교정, 몸매라인 디자인 그리고 더 나아가 재활에도 도움을 주고 있다. ▲ 위 이미지 클릭시 릴리필라테스 안내 페이지로 이동합니다.
- 임수연 기자
- 2023-01-20 13:39
BM 필라테스, 건강한 라이프스타일 형성이 모토

경기헤드뉴스 임수연 기자 | ‘필라테스’는 제1차 세계대전 당시 영국 수용소에 갇혀있던 독일인 조제프 필라테스가 수용소 안에서 자신과 동료 수감자를 위해 침대와 매트리스만 가지고 할 수 있는 운동을 처음 고안하여 만든 운동이었다. 권투선수와 체육교사로 활동했던 그가 만든 이 운동은 처음에는 ‘컨트롤로지(contrology)’로 이름 지어졌는데, 이후 요가와 고대 그리스·로마의 양생법이 접목돼 계속 발전되면서 ‘필라테스’란 새 이름을 얻게 됐다. 바른 자세를 강조하고 몸매 관리에 좋은 필라테스는 특성상 무용인들에게 가장 먼저 소개됐다. 현대 무용의 거장 마샤 그레이엄과 조지 발란신 등을 비롯해 무용계에 빠르게 전파되면서 저명인사들을 중심으로 새로운 인기 운동이 됐다. 세계적인 유명 스타나 국내 인기 연예인들을 통해 널리 소개되면서 점차 대중적인 운동이 됐다. 필라테스는 대·소근육의 수축과 이완을 통해 평소에 사용하지 않는 작은 근육이나 관절까지 운동시켜 신체의 균형을 잡아준다. 근육의 질을 향상시켜 주어 체형 교정 및 재활 운동으로 효과가 좋다. 비엠더프라이빗 대전유성점 관계자는 “1:1 필라테스 수업 전문으로 대전에서 5년차 됐다. 단순한
- 임수연 기자
- 2022-12-06 13:45

BEST 영상뉴스

UPDATE: 2025년 12월 05일 19시 50분

#대전필라테스

바른 몸 행복한 마음 당신을 위한 맞춤형 운동, 필라테스

BM 필라테스, 건강한 라이프스타일 형성이 모토

많이 본 기사

용인원삼반도체 주민생계조합...SK측의 지역민 공사피해 외면 논란

"일본은 이걸로 주가 5배 올랐습니다. 한국 주식, 지금이 마지막 기회인 이유"

오산시장애인체육회 한현구 사무국장, 경기도장애인체육회 시군사무국장협의회 제6대 회장 선출

용인특례시, 전국 최초 초중고 '맞춤형 학교 제설지도' 제작

“사통팔달 교통혁신 프로젝트” 오산시, 서울·경기 광역·시외버스 노선 확충 총력

“경기미래교육 기록으로 잇다, 공감으로 함께하다” 경기도교육청 교육기자단 공감 콘서트 개최

"일본은 이걸로 주가 5배 올랐습니다. 한국 주식, 지금이 마지막 기회인 이유"

화성특례시의회, ‘화성동탄중앙도서관 개관식’ 참석…시민과 함께 여는 새로운 인문학 도시의 출발

성남시, 중국 헤이룽장성 문화관광청 대표단과 교류 증진 논의

경기도, 2026년 국비 역대 최고 수준 20조 8,923억 원 확보

경기관광공사, 겨울밤 술은 내리고!

용인특례시, 경기도 주택행정 우수 시·군 평가 2년 연속 '대상' 수상

성남시, 강설 대응체계 가동… 염화칼슘 살포 등 제설작업 돌입

BEST 영상뉴스

제19회 유엔참전용사 국제추모의 날 기념식 KTV 국민방송 구독자 61.4만명 구독

공군 대빵이 직접 시험비행하며 우수성 확인!

인공지능 인재 양성 방안 교육부 브리핑

최대 1억 원까지 대출 가능한 지원 정책!

“두려움보다 성과!” 이제 일 ‘잘하면’ 보상받는 시대!