경기헤드뉴스 권준형 기자 | 수원시 장안구 영화동 주민자치회는 지난 1일, ‘튼튼UP! 활력UP! 백세건강 운동교실’의 첫 회차를 진행했다.
이번 프로그램은 어르신 건강에 대한 올바른 이해를 바탕으로, 어르신이 직접 자신의 몸 상태를 살피고 건강한 생활습관을 만들어가는 참여의 장으로 마련됐으며, 총 5주 과정으로 진행된다.
이날 건강어울림센터에서 파견된 전문 강사와 함께 진행되는 프로그램에서 어르신들은 자신의 건강 상태를 직접 점검하고, 일상에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 올바른 운동법을 단계별로 실습하며 근력과 균형감각을 키우는 방법을 익혔다.
박성대 영화동 주민자치회장은 “어르신들이 스스로 건강을 관리하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 실습 중심의 프로그램을 준비했다”며 “앞으로도 어르신 일상에 맞닿은 참여형 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.
정효미 영화동장은 “어르신이 자신의 건강을 직접 챙기는 뜻깊은 자리”라며 “앞으로도 어르신 건강 관련 사업을 적극 지원하겠다”고 말했다.
